适合节后的时尚运动介绍
更新时间：2018-01-16 来源：热点网
适合节后的时尚运动介绍：春节过后，许多男士都长了不少肉肉。想要摆脱虚胖最好的办法就是坚持锻炼，那实壮就离你不远了。不过运动是个持久战，如果你想要拥有好的身材，那必须将运动进行到底。
节食虽然在短期内可以改变饮食来达到一定的效果，但这个过程中你的肌肉也会因此而一并被消耗，一旦不注意饮食，脂肪会比肌肉先回来。而运动减肥不存在这个问题，由于可以通过科学的锻炼方法优先消耗掉脂肪，即使暂时中止锻炼，减肥的效果也不会反弹。
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