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一起来看看小米手环2靠什么检测心率

更新时间:2018-03-08          来源:热点网
一起来看看小米手环2靠什么检测心率:小米手环2靠什么检测心率?心率监测有什么用?如今市场上检测心率已经成为智能手环,智能手表的标配功能。小米智能手环2也不例外,但是检测心率功能的作用到底是什么呢?这种检测的方法到底准不准?在运动健身中心率监测能起到什么作用呢?健身减肥可以作为参考吗?

  【热点频道】7月14日消息:小米手环2靠什么检测心率?这种检测准吗?如今市场上检测心率已经成为智能手环,智能手表的标配功能。小米智能手环2也不例外,但是检测心率功能的作用到底是什么呢?这种检测的方法到底准不准?在运动健身中心率监测能起到什么作用呢?健身减肥可以作为参考吗?

一起来看看小米手环2靠什么检测心率

  智能手表、手环搭载的心率测试功能的原理是光电容积脉搏波描记法,从原理上来讲非常的简单:通过手表上搭载的绿色LED灯,搭配感光光电二极管照射血管一段时间,由于血液是红色的,它可以反射红光而吸收绿光,而在心脏跳动时,血液流量增多,绿光的吸收量会随之变大,处于心脏跳动的间隙时血流会减少,吸收的绿光也会随之降低,基于此,就可以根据血液的吸光度来测量心率。

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  这种技术已经非常的纯熟了,所以正常测量时并不会存在太多的误差。但是这种光感的元器件对于外部环境影响的抵抗力十分低,不仅在使用方式上会对结果产生影响,即便是天气因素都会对智能手环的心率监测产生影响。

  诸多的外部环境都会影响其对于心率的测量。体毛旺盛、有纹身、手环与肢体存在相对运动,这些都会在一定程度上对于心率测量产生影响。因此并不能在运动中测量心率,测量时一定要保证智能手环与人体不存在相对运动、手环要紧贴身体,不能漏光,这样才能测出准确的心率。

  而这些心率数据对我们来说又有什么意义呢?心率的监测主要是为了在运动健身时给出足够的参考数据。运动的强度对于不同人来说是不一样的。100斤与200斤同样的运动达到的效果肯定不一样,这也与有氧运动无氧运动相关。但是这些数据却可以从心率的变化中分析得出。

一起来看看小米手环2靠什么检测心率

  正因如此,通过心率的监测可以对我们需要的运动强度的进行设计,不同强度的运动对于不同人来说,可以达到不同的效果,从而规划这种运动到底是是健身减肥还是增强身体。使用使用心率监测数据进行比照,这样可以更加有效的达到想要的运动效果,做到事半功倍!

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