冬季美容养颜粥 美味靓粥任你选
更新时间：2018-01-09 来源：热点网
我们都知道，爱美一向是女人的天性，对皮肤的保养更是女性朋友非常注意的问题。那你知道在饮食方面，有哪些冬季美容养颜粥吗？小编在这里整理了一些相关内容，一起来看看吧！
我们都知道，爱美一向是女人的天性，对皮肤的保养更是女性朋友非常注意的问题。那你知道在饮食方面，有哪些冬季美容养颜粥吗?小编在这里整理了一些相关内容，一起来看看吧!
冬季美容养颜粥
冬季美容养颜粥
滋养番——薯粥
取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。
番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。
本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
润肤丰肌——酥蜜粥
将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。
冬季美容养颜粥
酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载;“益虚劳、润肌肤、泽脏腑、和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。
防皱除皱——脊肉粥
取脊肉50克洗净切小块，用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥，加食盐少许调味，早晚空腹食用。
《随息成饮食谱》载，猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，利二便，止消渴，起洭羸。猪脊肉的特点是色白面嫩，含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分。本粥除体虚面色不悦之人食外，平素健康之人常喝此粥，有防皱除皱的作用。
以上就是小编为你整理的关于“冬季美容养颜粥”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!
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